吳宗舜的必買購物清單

每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

踏輕胡椒鴨口感濃郁推薦露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨適合露營料理包

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕胡椒鴨口感如何形容

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨湯頭怎麼樣

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨露營火鍋食譜

有些東西，振作起來，自然會褪色。我喜歡輕盈，覺得是一種優雅的感覺。淡淡的女人味，不驕不躁，不求上進，安靜的在角落做自己。淡淡的，能沉淀出一份安心，能慢慢體會出塵埃里的一種心境。我喜歡那種淡淡的感覺。安靜的時候，獨自思考，融入季節的淡雅芬芳，讓靈魂成為家。像水一樣，時間像水一樣，時間不求回報的穿越。沉淀一份美好，等待一片凈土，讓心停止縮放，這樣才安心。 當一朵花盛開時，它不想變得明亮。根據風向，它在季節結束時獨自站立。是風雨后的彩虹，與風景相映成趣。聽你的心，一個水，太多的執著漸漸放下，一顆自然的心，也平靜在深秋的云里，清新優雅。時間從來都是生命中溫暖而冰冷的茶。百味之后，萬物無聲，心卻明白，祝福在心底不變！ 很多時候，一個熟悉而又懷舊的景觀清晰地進入眼簾，在心底深深蕩漾，卻又會清晰起來，疏遠我的行為，我的柔情也會刻骨銘心。這種感覺在乎的是每晚抱著一個夢，劃船，左右徘徊，滑下手掌，背負著時間的烙印。 多少“夜月有夢，春風十里嫩。”蝴蝶似乎注定永遠不會飛過大海。表面還若無其事的活著，心卻糾結在纏綿的結局下。我總是羨慕那些日暮老去的伴侶。這輩子要經歷多少磨煉和善良才能修復這一生？一念執著，一念釋懷，只在心中。算算時間，畢竟人生沒有菊花黃那么絢爛，日子在瑣碎中失去了艷紅。能滋養感情的，都是與文字相對，擁抱心靈，曾經擁有一顆燦爛心靈的人。 秋風寫意時光，落葉憶往事，多少次春游秋來，和時代變遷的記憶，無論我如何輕捧，無論我如何打撈，都找不到當初的美好。就像很多次一樣，隨著時間的流逝，我站在風景里，帶著一顆非常平靜的心，懷念那些在我生命的書頁上給我留下痕跡的人。我感受到了時間的記憶，這讓我想起了他們無聲的闖入和離別。在我的世界里，我留下了最美的殘缺，最美的旅程，似乎不再那么單調。 過去是空的，花從水里掉下來。穿越邊境的記憶輕輕撫過眼角的淚水。在到處都是落葉的天空下，我不禁想起了曾經愛過的人，留在心里的美，攜手走過長滿楓葉的街道，一個又一個的美，總會在記憶中孕育幸福。現在，有多少畫面，在我的記憶中，被如此深刻地解讀為故事的最后一次心傷，在輪回中被反復的翻轉和保留，比如穿越水，再也看不到痕跡，一種幻覺，畢竟鏡中之花，水中之月。 很長一段時間，我都忍不住感嘆自己著急了。過了多久？你忘記了多少？我知識分子適合在夜晚的寂靜之窗，不斷地問自己；很多時候，我不想把筆放在手中，記起任何關于過去的話和感受。很多時候，我不想再把心折成風箏，在寒風中飛翔，尋找曾經讓我迷失的歸途。即使我現在很孤獨，我還是沒有陪伴，即使我對身邊的一切都很熟悉，我也會悄悄地離開。 文字是盛開在指尖的一朵小花。它，干凈，來自美麗的心，它，清爽，來自冷漠的心境；生活的味道來自生活的震撼。文字是一股清泉，涓涓而下，永遠憂傷而純凈。文字是一只短笛，悠哉悠哉地飛翔，總是滄桑地洗去靈魂；文字是無聲的文字，總是凝聚思想，升華自己！ 筆尖下的蒼涼，不過是紙。隨著時間的漸行漸遠，我們看不清故事的樣子，但也讓人在悲痛的瞬間落淚。多少的往事，多少的心傷，不經意間在記憶的深海里，掙脫塵封已久的烙印，在紙上翩翩起舞，手指間的筆情不自禁地在凌亂的思緒中游弋，又將心傷刻成記憶的文字，輕輕推開過去的門，回頭看看心傷。 既然知道了心里的故事，就寫不出戀人結婚的結局，那為什么不寫下過去呢？

一個多年的女友準備結婚，兩個人買房＋裝修＋買家具幾乎掏空所有積蓄，并且因為審美和品位的不同，沒少吵架和冷戰，婚禮還沒舉行，兩人都疲憊不堪。 女友跟我說，不打算挑戒指了，隨便買一對婚禮上做做樣子好了，反正現場沒人能看出真假，婚后也未必會戴。 我建議她，不要敷衍自己。去用心挑一對，哪怕不是什么名牌，哪怕沒有多大鉆。用心去挑選一對，刻上你們的名字和紀念日，是專屬你們的儀式感。 也許有一天，你在生活的雞毛蒜皮里浸泡，在婚姻的油膩和瑣碎里忽然感到疲憊，或者他讓你頓時生出失望。你望著窗外的白月光，陷入深刻的自我懷疑，怎么當初白玫瑰一朵，就變成了衣服上惱人的飯粘子？ 請相信，圍城人生難免生出倦怠時分。 這時你看著手里的結婚戒指，它會提醒你，當初你為什么會選擇嫁給這個男人。它會提醒你，你們當初那些輕盈浪漫的日子，以及，你怎樣被這個男人打動，有過怎樣“執子之手，與子偕老”的美好愿景。 后來她挽著未婚夫的手臂去銀泰，認認真真挑了喜歡的款式，鉆石沒多大，但男人足夠誠意，說挑你喜歡的，不要想著省錢。 其實我結婚那年，我們也沒什么錢。呂同學知道我喜歡某個牌子的鉆戒，訂婚儀式之前把我帶到中關村那家品牌店，說，我卡里還有三萬，不夠的話把股票里的錢轉出來。 我只挑了一個30分的經典款，說，等你有錢了給我換大的。 其實我心里明白，我永遠會珍藏那枚鉆戒，因為儀式感的背后，是愛和成全。 婚姻中的儀式感到底多重要？ 黃磊做客《奇葩說》，講起一件趣事：他朋友的女兒結婚，他去參加婚禮，朋友傷感地掉了眼淚，“都說女兒是爸爸的小棉襖，沒想到這么快就掛到別人家的衣柜里了。” 身為兩個寶貝女兒父親的黃磊，也感受身受地哭了，他在節目里說：“我也經常幻想這個畫面。但是如果有一天，那個男的跟我女兒說，沒有婚禮。我就會跟我女兒說，不要嫁給他。連那樣的一個儀式感都沒有，我覺得是不對的。” 多數女孩想要的婚禮，其實就是儀式感。 黃磊和孫莉這對CP，一直是娛樂圈里的清流，結婚多年恩愛如初，動不動就撒狗糧。2015年兩人為紀念相識20周年，攜愛女補辦婚禮，讓兩個女兒見證父母的甜蜜愛情。 他是炫妻狂魔，更是名副其實的好丈夫好父親，下班就回家煮飯，對兩個女兒教育親力親為，給予她們切實的陪伴。 我常常想，那些攜手走過20年依然幸福的婚姻，真的沒有過齟齬、怨懟、瑣碎和一地雞毛嗎？

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“后來，總算學會了如何去愛，可惜你早已遠去，消逝在人海。后來，終于在眼淚中明白，有些人，一旦錯過，就不在……” 劉若英的這首《后來》唱出了多少人對青春往事的回憶與感傷，18年后拍成電影《后來的我們》，看完預告仿佛時光在倒流，腦海回憶了2010、2011、2012...回想起當年曾想過的那些人和事，如今雖印象模糊，而在當時，卻是讓我最魂牽夢縈、耿耿于懷的，你呢？ “沒有什么過不去，只是再也回不去”，時間真的是忘記事情最好的良藥，有些曾以為一輩子都不會忘記的人和事，都會在時間的流逝中灰飛煙滅。 夜幕中，繁星點點，仰望星空，過往的那些人，那些事，如星辰般閃現。2010年我18歲，遇到了很多人，有些早就忘了，有些卻早已留在我的生命里，回憶仿佛在昨日，一晃8年過了，原來有些人有些事我們已相識了很久很久，你過的好嗎？世界上那么多靈魂，我們卻不可思議的相遇了，在過往的文章里寫過太多關于青春的故事，酸甜苦辣五味陳雜，回憶里現在總是帶著青澀與甜蜜，似乎已經隨著時光漸漸忘記了疼痛，那都是屬于我們的故事，屬于我們的過往，屬于我們后來的以前，怎能忘記呢？ 開始的開始，我們都是孩子，渴望轟轟烈烈的愛情，渴望故事情節的跌宕起伏，渴望思念百轉的甜蜜憂傷。莽撞的相愛著，卻不知道如何去更好的愛對方，有過太多口是心非，有過太多的心口不一，有過太多的難分難舍，但最后還是輸給了時間和距離。后來的后來，也就是現在分開后的我們都發現，兩個人在一起，能做最多的事就是陪伴。一起下班一起回家一起吃飯，可以一起看電影，也可以一人一臺電腦，你玩游戲我逛淘寶，你干你的我干我的，有另一個人坐在那兒，即使不說話，也感到很踏實，我們都在自己的世界里，也都在彼此的世界里，這或許就是最好的愛情。但我們已經錯過了，最后只是愛了很久的朋友而已，從朋友到戀人需要很大的勇氣，但從戀人再回到朋友需要更多的勇氣，又或許怎么走都回不去了，零星的看著你發來的所有簡訊，空氣里彌漫著曾經，你說認識的這些年，依然清楚的記得我喜歡的點點滴滴，希望我快樂。過往的故事我不愿再過多提起，謝謝你對我的好，但我在現在，也就是我們分開的后來，一個人挺好的，努力的奔跑著，希望能夠活成自己喜歡的樣子，習慣了心事深埋于文字，總在每一個夜深人靜對自己說晚安，每一個醒來的早晨對自己說加油，希望后來的我們都可以更好，再見時笑的落落大方，如相識最初。 生命中的遇見，都是一種注定，有些人有些事只能是人生旅程中的一段，而不是一生。我們都總是在后來的后來，明白了那些曾經怎么也不明白的道理，后來的我們，親吻著曾經的過去，終于學會了如何去愛，如何成為更好的自己，如何去用將來包裹過往，愿我最后終能嫁給愛情，余生無波瀾。

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